Hello everyone,
Today ,I will be talking about the 3 healthy habits that I have.
Hoy hablaré de los 3 hábitos saludables que tengo.
1.Sleeping well : My first healthy habit is sleeping well. I have been trying to sleep for at least 8 hours a day.I used to stay up late watching movies,or playing video games.I feel better when I have a good night sleep. I have been going for lessons in the morning, and so I need to get plenty of rest.
1.Dormir bien: Mi primer hábito saludable es dormir bien. He estado tratando de dormir por lo menos 8 horas al día. Solía quedarme despierto hasta tarde viendo películas o jugando videojuegos. Me siento mejor cuando duermo bien por la noche. He ido a clases por la mañana, así que necesito descansar lo suficiente.
2.Reduce my sugar intake: My second habit is to reduce my sugar intake,I do eat sweets and Junks alot ,I also like to take soft drinks at meals,but I have trying to minimize how I eat those things,I also now take water at meals instead of soft drinks.
2.Reducir mi consumo de azúcar: Mi segundo hábito es reducir mi consumo de azúcar, como mucho dulces y basura, también me gusta tomar refrescos en las comidas, pero he tratado de minimizar la forma en que como esas cosas, ahora también tomar agua con las comidas en lugar de refrescos.
3.Taking coffee: I try to take a cup of coffee every morning. Doing this makes my body calm and also makes me prepared for my daily activity.
3.Tomando café: intento tomar una taza de café todas las mañanas. Hacer esto calma mi cuerpo y también me prepara para mi actividad diaria.
Those are 3 of my healthy habits .
Esos son 3 de mis hábitos saludables.
Thanks for reading 🤗🤗.
Gracias por leer 🤗🤗.
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